Proches aidants : comment prendre soin de vous sans culpabiliser ?
Soutenir un parent âgé ou un proche handicapé est un acte d’amour admirable, mais c’est aussi une mission épuisante. Pour tenir sur la durée, l’aidant doit impérativement apprendre à se préserver. Reconnaître les signes de fatigue L’épuisement de l’aidant arrive souvent sans prévenir : irritabilité, troubles du sommeil, sentiment d’isolement ou fatigue persistante. Il est…